Tulajdonképpen ez egy végtelenĂźl egyszerĂť recept. Az ihletadĂł ÉdesanyĂĄm grillcsirkéje, amelyet itt mĂĄr bemutattam:

A helyzet az, hogy diétĂĄzom. No, nem a sztenderd szuperdiétĂĄkra kell gondolni, mert én diétĂĄzni is sajĂĄt forgatĂłkĂśnyv alapjĂĄn szoktam. Mindig is nagyon vékonyalkatĂş voltam, de a terhességeim alatt mindig nagyon sokat felszedtem magamra. Ekkor néztem utĂĄna olyan karcsĂşsĂ­tĂł lehetĂľségeknek, melyek nem azon alapulnak, hogy le kelljen mondanom teljes egészében az evés élvezetérĂľl. Ugyanis szerintem éppen hogy ilyenkor nem szabad rĂłla lemondani, ugyanis nem szĂźkséges a diétĂĄt bĂźntetésként megélnĂźnk, szerintem.

KĂźlĂśn sorozatot indĂ­tok azokrĂłl az ételekrĂľl, melyeket a diétĂĄm folyamĂĄn eszem. Természetesen néhĂĄny praktikus tanĂĄccsal is szolgĂĄlok menetkĂśzben. Most 10 hét, 10 kilĂł mĂ­nusz a cél, mĂĄr két héten tĂşl vagyok és le is ment 2 kilĂł. Nem mindig ĂĄllok ĂĄt "normĂĄl" étrendre, amikor a célomat elértem, ugyanis a szelektĂ­v tĂĄplĂĄlkozĂĄs egyĂĄltalĂĄn nem idegen vagy ...

sponsored links